Para pessoas que se sentem sobrecarregadas, ansiosas ou perdidas no meio das expectativas dos outros, este é o teu espaço
Porto · Online · Confidencial
★4.9 no Google · Espaço acolhedor e moderno · Profissionais especializados
Reg. ERS n.º E178657
Reconheces-te nisto?
A ansiedade aparece sem aviso, no trabalho, nas relações, até nos momentos em que tudo parece bem.
Sabes que precisas de dizer não, mas a culpa paralisa-te antes mesmo de abrires a boca
Evitas conflitos para manter a paz, mesmo quando isso te custa caro por dentro.
Estás sempre a dar aos outros aquilo que nunca reservas para ti mesma.
Não tens de continuar assim.
Existe outro caminho e não precisas de o percorrer sozinha.
O que muda quando tens o apoio certo
Psicologia Clínica
Para ti, se a ansiedade, o perfeccionismo ou os padrões relacionais te impedem de viver como queres.
Psicologia Infantil e Juvenil
Para o teu filho ou filha, se está a ter dificuldade em gerir emoções, tem comportamentos que te preocupam, ou atravessa uma fase difícil.
Terapia de Casal
Para os dois, se a relação perdeu ligação, os conflitos se repetem ou sentem que estão a falar mas não se entendem.
Hipnoterapia
Para ti, se há padrões que se repetem há anos e que não consegues mudar apenas com força de vontade.
Coaching & Mindfulness
Para ti, se te sentes bloqueada, sem direção ou com dificuldade em transformar as tuas intenções em ação
Sexologia
Para ti ou para o casal, se há algo na intimidade que nunca conseguiste falar abertamente, sem julgamentos.
Como funciona o atendimento:
Um processo simples, confidencial e focado nas tuas necessidades.
Avaliação
Antes de qualquer plano, ouvimos. A primeira sessão é só para perceber o que estás a viver, sem pressa e sem julgamentos.
Plano Terapêutico
Com base no que partilhaste, definimos juntos uma estratégia personalizada, ajustada aos teus objectivos e ao momento da tua vida.
Tratamento
Sessão a sessão, trabalhamos para modificar os padrões que te limitam, aliviar os sintomas e construir mudanças que durem.
Prevenção de Recaídas e Alta
Quando a tua autonomia está fortalecida, as sessões vão espaçando naturalmente. A alta acontece quando te sentes pronta para seguir em frente.
Fala connosco agora pelo WhatsApp, respondemos no próprio dia
As pessoas que vão estar do teu lado
Cada pessoa que entra aqui é tratada como única. Porque é.
Dr. Pedro Matos
Psicólogo Clínico e Hipnoterapeuta
"Acredito que compreender de onde vêm os nossos padrões é o primeiro passo para deixarmos de ser controlados por eles."
Dra. Marta Teixeira
Psicóloga Clínica
"A insegurança é muitas vezes o resultado de
anos a ouvir vozes que não eram tuas. O meu trabalho é ajudar-te a
recuperar a tua."
Dra. Raquel Oliveira
Psicóloga Clínica
"As crianças não precisam de ser perfeitas,
precisam de se sentir seguras. É isso que construímos juntos."
Dra. Filipa Macedo
Psicóloga, Terapia de Casal e Sexóloga
"A intimidade começa pela honestidade
consigo própria e com o outro. O meu espaço existe para isso acontecer
sem medo."
Dra. Laura Nunes
Psicóloga Clínica
"Trabalho com pessoas que estão cansadas
de se sentir em modo de sobrevivência. Há outro modo e podemos encontrá-lo juntas."
Dra. Ana Lopes Vieira
Psicóloga Clínica
"O burnout não é fraqueza é o resultado de
uma pessoa forte que carregou demasiado durante demasiado tempo.
Estou aqui para ajudar a aliviar esse peso."
Registo ERS nº E178657 · Profissionais inscritos na Ordem dos Psicólogos Portugueses
As palavras de quem já deu o primeiro passo
O primeiro passo é o mais difícil
O primeiro passo é o mais difícil e já o estás a dar.
Deixa o teu contacto e falamos contigo em menos de 24 horas, de forma confidencial
Ainda tens dúvidas? É completamente normal
Preciso de um diagnóstico para começar?
Não precisas de nada. Só de aparecer. A primeira consulta existe exatamente para isso, perceber o que estás a viver e traçarmos juntos o melhor caminho.
Como funciona a primeira consulta?
Chegas, tens um café à espera e conversamos. Ouvimos o que te está a pesar, sem julgar. É um espaço só teu, confidencial, seguro e ao teu ritmo.
Como sei qual o profissional mais indicado para mim?
Após o teu contacto, a nossa equipa fará uma breve triagem para compreender a tua situação e encaminhar-te para o profissional mais adequado às tuas necessidades.
As consultas são presenciais ou online?
Tens as duas opções. Presencialmente no nosso espaço na Boavista ou online se preferires o conforto de casa.
E se o meu problema não for grave o suficiente para precisar de ajuda?
Não precisas de estar em crise para merecer apoio. Se algo está a pesar-te seja ansiedade, cansaço, uma relação difícil ou simplesmente a sensação de que algo não está bem, isso já é razão suficiente para pedir ajuda.
Não há um limiar mínimo de sofrimento para teres direito a cuidar de ti.
Reinvent Yourself Psicologia com escuta, empatia e acolhimento.
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